Tiền mãn kinh là thời kỳ mở đầu cho giai đoạn mãn kinh của người phụ nữ, do nang noãn trong buồng trứng không còn nhạy cảm với nội tiết tố nên bị giảm hẳn, phát dục không đầy đủ, không chín được để rụng thành trứng. Chức năng của buồng trứng ngày càng yếu đi, lượng Estrogen tiết ra giảm thiểu không đủ để làm cho nội mạc tử cung bong ra gây tắt kinh.
Sự suy giảm nội tiết nữ Estrogen khiến người phụ nữ thay đổi về mặt tâm sinh lý, gây nên các vấn đề như: mệt mỏi, nóng trong, mất ngủ, tâm trạng hồi hộp bồn chồn, dễ nổi giận, cáu gắt, da- tóc khô kém mềm; loãng xương; đặc biệt là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt…. Bên cạnh đó, ở giai đoạn này, phụ nữ dễ bị loãng xương do cơ thể bị tăng tiêu hao Canxi ở xương. Để chủ động đối phó với giai đoạn này, phụ nữ cần xây dựng lối sống hợp lý và sử dụng sản phẩm bổ sung nội tiết nữ và Calci một cách thích hợp.
 |
| Suy giảm nội tiết tố gây nên lão hóa da của chị em 30+ |
Tuổi mãn kinh - giai đoạn biến đổi “bước ngoặt” của phụ nữ trung niên
Phụ nữ tiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40 thậm chí sớm hơn là 30, với những biến đổi tiêu cực về thể trạng và tâm lý cùng những nguy cơ về sức khỏe mà hầu như mọi phụ nữ đều trải qua. Nguyên nhân là hoạt động điều tiết hormon (nội tiết tố Estrogen) của buồng trứng bị rối loạn dẫn đến sụt giảm lượng Estrogen trong máu.
Hoạt động này ngưng hẳn ở độ tuổi 50. Các dấu hiệu nhận biết tuổi mãn kinh: kinh nguyệt thất thường và mất dần, bốc hỏa nhất là về đêm gây mất ngủ, mệt nhọc, tính tình thay đổi: hay quên, dễ cáu gắt, trầm cảm... Tiểu tiện khó khăn, dễ bị nhiễm trùng đường niệu – âm đạo. Tích mỡ bụng, ngực chảy xệ. Tóc khô, rụng, dễ gãy. Da khô, nám, nhăn nheo do mất dần lớp mỡ dưới da, điều này làm mất đi tính thẩm mỹ và sự tự tin của người phụ nữ. Âm đạo bị khô và teo dần dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Dễ mắc chứng loãng xương và các thay đổi bất lợi mức cholesterol trong máu (tăng cholesterol "xấu" và giảm cholesterol - "tốt") góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim…
Biện pháp khắc phục
Việc bổ sung nội tiết tố thiếu hụt ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh là rất cần thiết. Tuy nhiên các nội tiết tổng hợp có nhiều tác dụng phụ và có nguy cơ gây ung thư vú và tử cung cao nên ít được khuyến cáo. Thay vào đó, bổ sung các nội tiết tố từ thực vật an toàn và hiệu quả hơn được khuyên dùng. Các nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh hoạt chất Isoflavon chiết xuất từ mầm đậu tương có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen, do đó giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì và cải thiện sắc đẹp - sức khỏe phụ nữ: giúp da dẻ mịn màng và săn chắc, giảm khô âm đạo, chống loãng xương, giảm nguy cơ béo phì và ung thư…
Nguồn: Sưu Tầm
No comments: